http://43947.blog68.fc2.com/ ２匹の猫と タケシ（夫）との日々を どんどん綴ります ja http://43947.blog68.fc2.com/blog-entry-54.html 久方ぶりにブログのことを思い出しました。忘れるものですね、すっかりと（笑）。相変わらずウォーキングを続けています。今月１２日の誕生日で丸３ヶ月になりました。体重は２キロくらいしか変わらないけど、運動しているからか気分もいいし、ぶよっていたところも減って姿勢もよくなって、一石百鳥くらいの勢いです。しかし、それ以上はなぜか痩せないし、ぶよりも取れない・・・・・なぜ？？と思っていました。炭水化物と糖分抜 忘れるものですね、すっかりと（笑）。

相変わらずウォーキングを続けています。今月１２日の誕生日で丸３ヶ月になりました。体重は２キロくらいしか変わらないけど、運動しているからか気分もいいし、ぶよっていたところも減って姿勢もよくなって、一石百鳥くらいの勢いです。
しかし、それ以上はなぜか痩せないし、ぶよりも取れない・・・・・なぜ？？と思っていました。炭水化物と糖分抜きのダイエットも組み合わせたんだけどね（汗）。
と、微妙に悩んでいたところにいい本見つけました。

「からだ洗いダイエット」

体の経絡をお風呂で体を洗いながら刺激するという、超簡単な方法。
昔からツボは好きで、自分なりに本見ながらやっていたのだけど、コリや疲れは取れるけど痩せたりまではしなかったから、ダイエットに関してはあんまりアテにしていなかった。
でも、経絡の位置や刺激する向きは知らなかったから、この本の方法はすごく新鮮でたのしくてきもちいい。本当はお風呂でやるのがいいらしいんだけど、私はお風呂上がってパジャマきてその上からマッサージしてる。げんこつで。痛気持ちよくてスッキリする。ぶよっていた部分が、いきなりスッキリしてきた。脂肪だけじゃなくて、水分でむくんでいたみたい。
自分がむくみ体質だとは知らなかったから、顕著な変化にびっくりしたよ。お腹周りとか変化がすごいよ！すごく簡単なやり方だから続けられそうだし、いい本に出会ったと感謝。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　のん

松永式 からだ洗いダイエット―洗い方を変えれば、やせたい部分が細くなる! 松永 みち子 (2005/07) マキノ出版 この商品の詳細を見る

]]> わくわくしてること 2007-04-24T14:15:24+09:00 　のん FC2-BLOG http://43947.blog68.fc2.com/blog-entry-53.html あまりに久しぶりです。さんざんアニメ見まくって、もう見るもの見つからなくなったよ。（笑）ONEPIECEまで見ちゃったよ。面白かった。今のところ全３０１話分。たっぷり楽しめた。去年新しいMacBook買っておいて本当によかった。ネットでアニメ見まくれた。（喜）ところで、今も毎日歩いています。最近は風が強くて、もう寒くないんだけど、帽子が飛ばされそうになる。サングラスも買ったから、毎日かけてウォーキング。しかし、 さんざんアニメ見まくって、もう見るもの見つからなくなったよ。（笑）

ONEPIECEまで見ちゃったよ。面白かった。今のところ全３０１話分。たっぷり楽しめた。去年新しいMacBook買っておいて本当によかった。ネットでアニメ見まくれた。（喜）

ところで、今も毎日歩いています。
最近は風が強くて、もう寒くないんだけど、帽子が飛ばされそうになる。サングラスも買ったから、毎日かけてウォーキング。
しかし、先日温泉で体重量ったところ、１００グラムも減ってなかったよ！（大泣）
なぜ？なぜ？なぜ？
あまりにショックすぎて、炭水化物と油と砂糖と乳製品抜きダイエットはじめた。
フルーツもダメなんだけど、今イチゴはおいしいし、高級みかんいっぱいもらったのもあるから、フルーツは食べていい事にしている。
とりあえず、今月いっぱいダイエット食にします。　　　　　　　のん
]]> 生活のひとコマ 2007-03-23T14:53:08+09:00 　のん FC2-BLOG http://43947.blog68.fc2.com/blog-entry-52.html 猫のいる生活のことすっかり書くの忘れていたけど、猫ってすばらしいよね。毎日何回も、「あ、かわいい・・・・」とか「すばらしい」とかって独り言でるし。メルさんもダンさんもそれぞれ個性があって、それぞれかわいくて、いっしょに居られる事をありがたく感謝してる。毎日。毎瞬。かわいいしましまのお手てで、いろいろアピールしてくる。基本的にふたりとも無口で静かだから、ますます何かアピールしてくると気になっちゃう。 毎日何回も、「あ、かわいい・・・・」とか「すばらしい」とかって独り言でるし。メルさんもダンさんもそれぞれ個性があって、それぞれかわいくて、いっしょに居られる事をありがたく感謝してる。毎日。毎瞬。
かわいいしましまのお手てで、いろいろアピールしてくる。基本的にふたりとも無口で静かだから、ますます何かアピールしてくると気になっちゃう。すばらしい出会いだったと、今でも心から思うよ。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
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]]> 生活のひとコマ 2007-03-05T23:54:58+09:00 　のん FC2-BLOG http://43947.blog68.fc2.com/blog-entry-51.html 病院に行って、ホクロをレーザーで焼いてきた。顔にいつの間にかいっぱい増えてたホクロたち。２１個もいっぺんに取ったよ。口の上に薄いホクロがあって、それも気になってたから「これも」って言ったら、先生が「口の周りは痛いですよ・・・・・」ってボソっと言った（笑）。痛みには強い方だから、麻酔なしでレーザー受けた。痛いけど、これでホクロ無くなるんだなあと思うと、なんだか嬉しさの方が痛みより強くて、やはり平気で 顔にいつの間にかいっぱい増えてたホクロたち。２１個もいっぺんに取ったよ。
口の上に薄いホクロがあって、それも気になってたから「これも」って言ったら、先生が「口の周りは痛いですよ・・・・・」ってボソっと言った（笑）。痛みには強い方だから、麻酔なしでレーザー受けた。痛いけど、これでホクロ無くなるんだなあと思うと、なんだか嬉しさの方が痛みより強くて、やはり平気でした。
濃いホクロのほうがあまり血が出なくて、薄いホクロは血がガンガン出て、びっくりした。大きめのホクロには絆創膏を貼ってくれた。口の上の薄いホクロなんか血がすごくて、口の上だからか絆創膏貼ってくれなかったから、ティッシュでずっと押さえてた。

せっかく東京まで行ったのだから、少しだけ銀座でも寄ろうと思ってたのに、顔に絆創膏だらけだし、血は止まんないしでなぜか悲しくなって、まっすぐ帰る事にした。おなか空いたので、サンマルクカフェでパン一個とコーヒー注文したら、レジの女の子がわたしの顔みて一瞬ビクッとしてた（汗）。トイレで顔を確認したら、こりゃビビるの当たり前だって思ったよ。絆創膏だらけな上にベットに寝てレーザー受けたから頭モジャってるし、口の上から血は吹き出てる（笑）。
食べてすぐに帰ってきました。

絆創膏貼らなかったところは、赤くなってる。血がすごかったところは、血の固まりででっかいかさぶたみたいに見える。絆創膏貼ったところは、血がすごい出て染みてるところと、血が出てなさそうなところがある。
目立つホクロは今回全部取ったと思う。さあ次は小さいのと耳のホクロ取るぞー！
あ、費用は２万円ちょっとでした。安い！
　　　　　　　　　　　　　　　　　
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]]> わくわくしてること 2007-03-02T17:17:22+09:00 　のん FC2-BLOG http://43947.blog68.fc2.com/blog-entry-50.html ついに、ホクロ取りに行きます。うれしいなあ。早めの時間に予約しちゃったから、明日はいつもより早く起きないといけないんだ。全部一度に取れるといいなあ。すごく楽しみ。明日だ。動き出す。花粉症と思われるかゆみや鼻づまりがひどくなってきたので、数年前にやってみて効果がかなりあった潜在意識を利用して花粉症を治す技（？）を２日前から、やり始めた。鼻づまりがひどくて、寝ている間に窒息するんじゃないか？と思うほど うれしいなあ。
早めの時間に予約しちゃったから、明日はいつもより早く起きないといけないんだ。
全部一度に取れるといいなあ。すごく楽しみ。
明日だ。動き出す。

花粉症と思われるかゆみや鼻づまりがひどくなってきたので、数年前にやってみて効果がかなりあった潜在意識を利用して花粉症を治す技（？）を２日前から、やり始めた。
鼻づまりがひどくて、寝ている間に窒息するんじゃないか？と思うほど辛かったときにやってみた方法。
フトンに入って眠る時に「普通に呼吸ができる・・・普通に呼吸ができる・・・」と眠りに付くまで頭の中で繰り返しながら眠るだけ。
効かないんじゃないか？とか、いろんなこと考えないで、とりあえず、これをくりかえす。信じる信じないとかは置いといて、とりあえずくりかえす。
これで、次の日は確実に楽になる。ティッシュの使用量が減る。（笑）
楽になってくると、頭の中から花粉症のことが抜けていく。花粉のことを忘れるまで、眠る前毎晩くりかえす。この方法は、本当に効く。
薬や注射で花粉症を軽減してたときもあるけれど、いつまでもそれじゃあ、結局自分の体に無理な負担をかけてる気がしていた。でも、この方法だと自分の体の間違ったメカニズム（過剰な免疫力）を普通にするだけだから、気に入ってる。簡単だし。

これを読んでくれた人がいたら、もし花粉症だったら、ぜひやってみてほしい。
「フツウニ、コキュウガ、デキル」を無の気持ちでくり返すだけだから。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　のん
]]> わくわくしてること 2007-03-01T23:08:46+09:00 　のん FC2-BLOG http://43947.blog68.fc2.com/blog-entry-49.html 毎日ウォーキング初めて一ヶ月半、体のラインがスッキリしてヒップも上がり、顔も一回り小さくなった。家には体重計ないから、何キロくらい減ったのかな～？とちょっとウキウキしてたのに、日曜日に実家で量ったら・・・・・・な、なんと体重が変わってない！ああ、ショック～～～～（大泣）昨日悪寒がして熱っぽかったから、今日はウォーキングお休みするけど、これからも続けて、体重４２キロ目指すぞー！それと、今日やっとホク 家には体重計ないから、何キロくらい減ったのかな～？とちょっとウキウキしてたのに、日曜日に実家で量ったら・・・・・・な、なんと体重が変わってない！
ああ、ショック～～～～（大泣）

昨日悪寒がして熱っぽかったから、今日はウォーキングお休みするけど、これからも続けて、体重４２キロ目指すぞー！

それと、
今日やっとホクロ取るために、病院予約した。
金曜日の午前中。
楽しみだ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　のん
]]> わくわくしてること 2007-02-27T14:59:05+09:00 　のん FC2-BLOG http://43947.blog68.fc2.com/blog-entry-48.html アニメ見るのにハマりすぎて、一日のほとんどをコンピュータの前にいる。一日１０時間は確実に、アニメ。BLEACHは今までの放送分見終わっちゃってからは、NARUTOに移行。（笑）見てればかなり面白い。たまに泣けることもある。（笑）今１７７話まで見終わった。一日３０話くらい。時間にすると１０時間。続き早くみたいのに、ネットが定期ダウンしているらしく、夕方から急に見れなくなった（泣）ウォーキングは続けていて、毎日１ 一日１０時間は確実に、アニメ。BLEACHは今までの放送分見終わっちゃってからは、NARUTOに移行。（笑）
見てればかなり面白い。たまに泣けることもある。（笑）
今１７７話まで見終わった。一日３０話くらい。時間にすると１０時間。
続き早くみたいのに、ネットが定期ダウンしているらしく、夕方から急に見れなくなった（泣）

ウォーキングは続けていて、毎日１時間２０分くらい歩いてる。
なんだか顔が縮んだ気がする。化粧水とかぬってる時、面積減ったなって感じるから（笑）
首周りもすっきりしてきた。それと、正しい姿勢が身に付いてきて、肩幅が広くなった。今までいくら意識して猫背や肩の巻き込みを直そうとしても、すぐ戻っちゃったのに、背筋伸ばしてデコルテ広げて腹筋入れて歩くようにし始めたら、いつもそういられるようになってきた。嬉しい。

体全体の無駄なお肉も取れ始めて、いい事尽くめだ。
お肉がとれる前は、なんだかそのあたりが、ぶよぶよとセルライトが見えてるみたいな感じになって分かる。そして、気がつくとすっきりつるんと無駄肉が取れてる（喜）そのくりかえし。
足も全体的に細くなってきたれど、測ると変わってないんだよね。数字。でも、測った事の無いふくらはぎの下の方とか、膝の上のあたりから痩せていってる気がする。足って、痩せてほしい太～い方からじゃなくて、下から痩せるみたいだね。
痩せたとはいってもまだまだデブだから、これからがもっと楽しみだ。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　のん

]]> わくわくしてること 2007-02-22T18:36:14+09:00 　のん FC2-BLOG http://43947.blog68.fc2.com/blog-entry-47.html BLEACH　面白いね。最近初めて見始めました。ネットっていいなあと実感しています。今までの放送分１１４話一気に４日間で見てしまいました。（笑）１日約３０話１０時間分（汗）BLEACH見る合間に食事作って、BLEACH見る合間に洗濯して、BLEACH見る合間に睡眠とってました。主婦なのに・・・・・タケシさんはそういうことでは怒らないのでいいんだけど。BLEACH見る合間にメルダンにブラシもかけてあげて、みみみもあげて、ウォーキ ネットっていいなあと実感しています。今までの放送分１１４話一気に４日間で見てしまいました。（笑）１日約３０話１０時間分（汗）

BLEACH見る合間に食事作って、BLEACH見る合間に洗濯して、BLEACH見る合間に睡眠とってました。主婦なのに・・・・・
タケシさんはそういうことでは怒らないのでいいんだけど。
BLEACH見る合間にメルダンにブラシもかけてあげて、みみみもあげて、ウォーキングして。
ウォーキングは毎日ちゃんとしています。
最近は川沿いで腕立てを１０回と、肺胞広げて痛くなるほど深呼吸もしています。
川に降りるコンクリートの坂で、アキレス腱とふくらはぎのストレッチもしています。
昨日今日はタケシさんもいっしょ。

そうだ。今日でウォーキング１ヶ月だ。体重計ないから痩せたかわからないけど、見た目はすっきりお尻もアップして、体の方はいいかんじになってきてます。

BLEACHは残念ながら、次回からはテレビの放送で続きを見ないといけないから、忘れないようにしないと！水曜日の７時２６分から１２チャンネルだ！　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　のん



]]> 生活のひとコマ 2007-02-11T19:05:01+09:00 　のん FC2-BLOG http://43947.blog68.fc2.com/blog-entry-46.html 昨日のタケシさんが仕事から帰ってきてからの事。私が「涼宮ハルヒの憂鬱」の軽くあらすじを話したら「僕も見てみたい」というので、コーヒー入れていっしょに見始めた。お話がなぜか順番通りに進まないので、私の解る限り話が繋がるように２話目からだ。見終わったら「面白いね。もっとみたい」と言い出したので、さらに続きを見始めた。もう聞かずにどんどん続きを見続けていたら、なんと９時過ぎ（汗）５時半くらいから見始めた 私が「涼宮ハルヒの憂鬱」の軽くあらすじを話したら「僕も見てみたい」というので、コーヒー入れていっしょに見始めた。
お話がなぜか順番通りに進まないので、私の解る限り話が繋がるように２話目からだ。
見終わったら「面白いね。もっとみたい」と言い出したので、さらに続きを見始めた。
もう聞かずにどんどん続きを見続けていたら、なんと９時過ぎ（汗）
５時半くらいから見始めたはずだから４時間近く見てる。
ご飯作るの面倒なので、歩いて５分のスーパーマーケットで適当に巻き寿司とお刺身とビールなど買ってきて、食べながらさらに続きを見始めた。
１２時近くまで見続けて、さすがに眠くなり、本日は終了。
１１話一気にみたよ（笑）
久しぶりにタケシさんと過ごした気がする。ここのところ家でも別行動だったからね。
タケシさんは「今日帰ってきたら続きを見るんだ」って楽しみにして仕事に出かけました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　のん
]]> マイダーリン　タケシ 2007-02-02T11:36:24+09:00 　のん FC2-BLOG http://43947.blog68.fc2.com/blog-entry-45.html 一月は欲望を満たしまくった月だった。そういえば「涼宮ハルヒの憂鬱」も見てみたかったんだと思い出して、それも全話見る事ができた。あぁしあわせ～メルさんとダンさんは毎日ブラッシングしてもらって、しあわせ～生ハムあげたら喜んで食べてた。しょっぱいからちょっとだけ。食べ終わった後、お口の周りべろんべろんと目を細めながら舐めてて、おいしかったんだなぁって分かる（笑）かわいいなあ。メルさんもダンさんもいつもに そういえば「涼宮ハルヒの憂鬱」も見てみたかったんだと思い出して、それも全話見る事ができた。
あぁしあわせ～
メルさんとダンさんは毎日ブラッシングしてもらって、しあわせ～
生ハムあげたら喜んで食べてた。しょっぱいからちょっとだけ。
食べ終わった後、お口の周りべろんべろんと目を細めながら舐めてて、おいしかったんだなぁって分かる（笑）
かわいいなあ。
メルさんもダンさんもいつもにっこりしてるから、いい外応になっててすばらしい。
ありがとうね。
２月はどんな月になるかな。
車検があるから、お金かかるね。去年から毎年車検しないといけないからなあ。
だけど、まだまだよく走るし、安全運転してくれる車だから、ギリギリまで乗りたいと思うんだ。
タケシさんはよく居眠り運転とかしちゃって、何度も車に助けられてるとしか思えないほど、無事故。東京に行った時首都高で居眠りされた時は、ほんとに危なかった。寸前で壁に当たらないで済んだ。いつも車が助けてくれるんだ。
だから、車検だ。
なんかいろいろ書いちゃったけど、今月も欲望満たして、快を求めて生きていこう！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　のん

]]> 生活のひとコマ 2007-02-01T13:39:05+09:00 　のん FC2-BLOG